Tarea 9. Educación Física 3º 4º.

¡Hola chic@s!
Hoy vamos a estudiar el equilibrio.

¿Sabéis lo que es?

El equilibrio es la capacidad de mantener una posición física controlada durante momentos de reposo o actividades dinámicas.
Se puede distinguir entre equilibrio estático y dinámico.

EL EQUILIBRIO ESTÁTICO es el que utilizamos para mantenernos cuando estamos parados.

EL EQUILIBRIO DINÁMICO es el que utilizamos para desplazarnos, saltar, girar, lanzar, etc., sin caernos.

Actividad: Realiza las siguientes fichas.
En la primera observa con atención los dibujos antes de poner el número. Fijate en las flechas que acompañan a los dibujos ya que indican la dirección del movimiento.

 

Actividad: Realiza el siguiente circuito de equilibrio. Puedes adaptar el material.

Tarea 8. Educación Física 3º 4º.

¡Hola chic@s!
En estos días hemos hablado de la flexibilidad, hoy vamos a conocer la resitencia. Ambas junto a la fuerza y la velocidad constituyen las capacidades físicas básicas.

¿Sabéis lo que son?

  

La resistencia es la capacidad del cuerpo para aguantar mucho tiempo realizando ejercicio físico. La desarrollamos si realizamos juegos, deportes o ejercicio durante mucho tiempo, pero a un ritmo suave.

Actividad. Realiza las siguientes fichas

       

Actividad: Realiza los siguientes ejercicios de coordinación. ¿Te atreves?

Ahora, a mover el cuerpo.

Tarea 7. Educación Física 3º 4º.

Hola chic@s.

Hoy vamos a repasar otro órgano del aparato locomotor.
Los músculos son órganos elásticos, es decir, se contraen y se relajan sin romperse. Están formados por células musculares de forma alargada llamadas fibras musculares. La función principal de los músculos es mover las distintas partes del cuerpo apoyándose en los huesos.
Vamos a comprobar lo que sabéis de los músculos.

Mira atentamente el vídeo para poder realizar correctamente las actividades.

      

Actividad: Realiza la ficha en Livewordheets. Pincha en ella para empezar.

Ahora a mover el aparato locomotor.

Realiza el circuito de entrenamiento.            Realiza la coreografía.

             

  Ánimo.

Tarea 6. Educación Física 3º 4º

Hola chic@s.
Como ya sabéis...
El aparato locomotor nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro. Está constiruido por el sistema óseo (huesos, cartílagos) y por el sistema muscular (músculos, ligamentos y tendones).

Hoy vamos a conocer más cosas sobre los huesos.
Los huesos son los encargados de dar forma al cuerpo y proteger órganos importantes como el corazón o los pulmones

Mira este vídeo con atención, te va a ayudar para realizar las actividades.

             

Actividad: Realiza la ficha en Livewordheets Pincha en ella para empezar.

Ahora vamos a mover el esqueleto.    

                   

Tarea 5. Educación Física 3º 4º

¡Hola chic@s!

En la anterior tarea hablamos de la flexibilidad, pero....

¿Qué es la flexibilidad?

Para dar respuesta a la pregunta consulta "apuntes de flexibilidad", ahí encontrarás más información.

APUNTES DE FLEXIBILIDAD

Actividad: Habrás visto la importancia de la flexibilidad. Ahora, realiza los siguientes ejercicios de flexibilidad.

EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

Actividad: Realiza una ficha. Pon tu nombre, copia los enunciados y contesta a las siguientes cuestiones:

• ¿ Por qué creés que es importante tener una buena flexibilidad?
• Describe los dos ejercicios de flexiblidad que te han resultado más dificil realizar.
• Dibújate realizando el ejercicio de flexibilidad que te haya gustado más.

Actividad: A mover el esqueleto.
Intenta hacer correctamente las coreografías. ¿Te atreves?

                

¡Ánimo!

Tarea 4. Educación Física 3º 4º.

¡Hola chic@s!

Hoy váis a aprender varias cosas, que debéis tener en cuenta cuando hagáis ejercicio físico. Aunque seguro que algunos ya las conecéis.

Actividad: Aprende y recuerda.
Lee atentamente la siguiente ficha.

FICHA

Actividad: ¿Qué es el calentamiento?
Para contestar debes realizar el juego.

COMIENZA EL JUEGO

Actividad: Sesión de ejercicios.
Debes realizar todos los ejercicios:

• Calentamiento.                                                                                                                     Realiza el calentamiento siguiendo los pasos descritos en la primera actividad.
• Circuito de ejercicios.                                                                                                                         Realiza los ejercicios siguiendo las instrucciones:

• Ejecicios de flexibilidad.

Estos ejercicios los puedes realizar todos los días. ¡´´Animo!

TAREA 3. EDUCACIÓN FÍSICA 3º 4º

¡Hola chic@s!

Hoy vamos a conocer más cosas sobre el aparato locomotor.
Como ya sabéis, el aparato locomotor está compuesto por diferentes órgamos (huesos, músculos, articulaciones, tendones y ligamentos) que se asocian para que podamos desplazarmos. Sin él no podríamos movernos.

¿Conocéis los músculos?

Comprueba lo que sabes.

JUEGA
 Y
 COMPRUEBA

Actividad: Dibuja la silueta de un cuerpo humano y señala 5 músculos.Colorea de rojo los músculos señalados, y no te olvides de poner tu nombre.

Y ahora, a mover el aparato locomotor.


                   

Un saludo.

TAREA 2 EDUCACIÓN FÍSICA.3º 4º

¡Hola chic@s!

¿ Queréis un poco de entretenimiento?

¡Vamos!

1º Actividad. Repaso de saltos.
Relaciona el texto con la imagén correspondiente:

COMENZAR

2º Actividad. ¡A mover el esqueleto!

Ponte ropa y calzado adecuado, pero antes de empezar recuerda una cosoa muy importante:

Realiza el circuito de ejercicios.

CIRCUITO

Este circuito lo puedes realizar todos los días.

3º Actividad. ¡A relajarse!

Se aconseja que las actividades se realicen en familia   ¡Ánimo!!!

Un saludo.

TAREA 1. EDUCACIÓN FÍSICA. 3º 4º

Hola chic@s.

Ahora que no podemos jugar al aire libre, vamos a aprender cosas nuevas.

Espero que os resulte divertido.

La tarea consiste en realizar 3 actividades:

1º Actividad. Debes realizar una ficha. En ella aprenderás más cosas sobre los saltos.

                               FICHA 

2º Actividad. Lee los siguientes juegos. Algunos de ellos los podremos jugar muy pronto en nuestra clase de Educación Física.

                               JUEGOS

3º Actividad. Elige el juego que más de haya gustado de la actividad anterior y realiza una ficha con los siguientes datos: nombre del juego, descripción de cómo se juega y dibujo representativo.

No olvides los siguientes puntos:

·         Cuida la presentación (limpieza, claridad…)

·         No cometas faltas de ortografía.

·         Lee y piensa la respuesta.

·         Los dibujos deben ser adecuados y deben estar coloreados.

·         Pon tu nombre en las fichas.

NOTA: En el caso de no poder imprimir la “Ficha de saltos”, copia en una hoja los enunciados de los ejercicios y responde.

                       

Un saludo y hasta la próxima semana.